Описание
Чем polezzno:
Источник сложных углеводов и легкоусваиваемого белка, дающих чувство сытости и надолго заряжающих энергией.
Витамины группы В, Е, Н, РР и минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий.
Диетический продукт, содержащий минимум глютена.
18 аминокислот, необходимых для слаженной работы всех систем организма.
Высокое содержание клетчатки для хорошего пищеварения.
Помогает контролировать уровень глюкозы и холестерина в крови.
Полба – это уникальный злак, сохранивший всю изначальную пользу цельного зерна. Замените пшеничную муку на полбяную - выпечка станет более ароматной и полезной.
Рецепты:
Полбяные крекеры с маком.
Для теста: 1/2 стакана воды, 1/4 ч. ложки соли, 1,5 стакана полбяной муки. Вымесить тесто, тонко раскатать, выложить на противень, сбрызнуть водой, посыпать маком и крупной солью. Выпекать в духовке 20 минут при 180 градусах.
Полбяные маффины с бананом и черникой.
Смешать 2 размятых банана, 2/3 стакана миндального молока, 2/3 стакана оливкового масла. Отдельно смешать 2,5 стакана полбяной муки, 2/3 стакана миндальной муки, 0,5 стакана кокосового сахара, 1 ч. ложку соли, 4 ч. ложки разрыхлителя. Соединить обе смеси, разложить по формам, выпекать 25 минут при 200 градусах.
100 г продукта содержат: Белки 17,0 Жиры 2,4 Углеводы 67,8 Энергетическая ценность: 361 Ккал/ 1510 КДж
Условия хранения: Хранить при температуре не выше 25 С и относительной влажности не более 75%
